jak gif

No to niezły koleś. generalnie, nie poleca się zapychania żołądka przy wysiłkach długodystansowych, jak biegi, kolarstwo. Glikogen ładuje się na kilka dni przed zawodami.Ma to swoje minusy ( wzrost wagi) no ale lepiej niż się porzygać wczasie zawodów Zdr.

Moj chory umysl wysnul taka teorie Jezeli tak naprawde dziedziczymy wieksza czesc genow po dziadkach, to powinnismy miec 50% na bycie wysokim (jezeli dziadkowie byli jako takiego wzrostu) (chodzi mi o cechy dominujace i recesywne w krzyzowkach genetycznych) P: AA x aa <- pokolenie rodzicielskie F1: Aa Aa x Aa Aa <- mieszańce pierwszego [...]

Dietka zawsze jest potrzebna;], poczytaj temat z mojego podpisu to co nieco się dowiesz. Z takim planem potrzeba dobrej regeneracji, musisz dobrze jeść . Najlepiej rozwijaj wszystkie partie jak jesteś początkujący.

jak na bramce stoi to pewnie widział

Gdyby te cwiczenia byly dobre na posladki to ta laska miala by te posladki na posladki MC i przysiad sa najlepsze, do tego pare cwiczen dobijajacych jak uginania czy wypady i jest super. Pokaz trening i diete. Po co bierzesz Thermo Speed?

[...] problem gościu, DIETA !! ja na m-drolu jechalem dwa razy i za pierwszym razem troche za mocno0 mnie ***nelo , chodzi mi o mase wiec odstawilem miche i odrazu poczulem kichy, jak nie jesz to Ci zadne oslonki nie pomogą. WIECEJ WPIEPRZAĆ MUSISZ !! na drugim cyklu juz zbilansowana dietka caly czas ale mimo wszystko m-drol juz nie ten sam, pewnie sie [...]

nie no bez jaj gruszki ,winogron napewno nie maja ujemnych kalori jak i wiele innych

lessie jak forma? na focie wygląda, ze jest super!!

to zalezy od tego co wczesniej jadles bo jak wieprzowine to ciezko bedzie

rano i przed treningiem porcje rano pol przed treningiem i pol po treningu imo objetenie jak bedziesz bral efekt koncowy taki sam bedzie

no to jak chcesz po jedenj porcji to zrob tak dt rano cee, przed treningiem XS dnt rano XS, po poludniu cee edit: slipboro o czym ty pi3rdolisz? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-20 10:20:28

tak wogole to ktory cykl? jak dla mnie 1. XS 2. Clout i HP

co do pompy , pubudzenia na treningu na Cl nie mam zdania przed bralem w czasie tego cyklu ST takiego pubudzenia jak na jednej porcji XS-a jeszcze nie mialem na niczym ( z tego dzialu )

to teraz powiedz czy poszukujesz jakiegos stacka przedtreningowegu + pojedyncza forme kreatyny? Jak tak to proponuje polaczenie XPE+Ester/mono lub z lepszych Magne

[...] ze sobą lepsze ukrwienie mięśni i rozserzenie naczyń krwionośnych a krew transportuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne to zbudowania mięśnia i energi na treningu. Więc jak mamy lepsze ukrwienie to rzecz jasna że więcej tego z krwią dostaniemy. Po kolejne. Lepiej wykonany trening to silniejszy bodziec dla mięśnia efektem czego jest większy [...]

700 zl .. 2 gain fasty = 300zl jak dobrze poszukasz storm shock 200zl animalpak 100zl white flood 150zl i gitara :) ewentualnie mozesz wy***ac animalpaka i kupic centrum Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-06 04:44:47

Jest coś takiego jak PRIORYTET,czekam na dalsze propozycje

Orzechów raczej przed snem bym nie polecal bo sa ciezko strawne ale jesli Ci odpowiadaja to szamaj. Co do tych warzyw ja daje w kazdym posilku nawet okolotreningowo. Na nszym poziomie amatorskim bym sie nie przejmowal. Ale jak kto woli

Oprócz treningu Skipa(rękawiczki, ewentualnie ciężarki) popracuj tesh nad techniką - tzn staraj się odbijać piłkę nie całą ręką lecz raczej palcami. Poradę Sebasketa potraktuj naprawdę poważnie - kozluj jak najwiecej i gdzie tylko mozesz. Pozdrawiam,

co za piertolenie, "spadki" bo imprezie (chyba tygodniowej libacji bez żadnego żarcia), jak cały tydzień dobrze jesz i oczywiście ćwiczysz to nic ci nie będzie po jednej imprezie, zresztą zobacz na wagę, uzupełnisz wodę to wróci do normy kumpel z siłi tankuje co sobotę do zgona od ponad roku i jakoś go nie ubywa